痤疮是青春期激素增多，皮脂腺生长导致的代谢性皮肤病。与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关，可能会留下痘印和疤痕。那么，痘痘出现的时候该怎么办呢?

01.注意饮食

少吃容易产生色素沉着的东西。比如长痘痘的时候，饮食要清淡，少吃酱油，以免加重痘痘的颜色，很不好看。有可能痘痘消失后那里的肤色会更重。饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。

02.注意清洁

痘痘患者在清洁的时候应该使用无油产品。含有油脂的洁面产品会加重痘痘，滋生痘痘。同时用温和的泡沫洁面，因为泡沫可以减少手和皮肤的接触，泡沫分子更小，更容易进入毛孔清洁污垢。

03.避免挤压

挤痘痘只会引起炎症，留下疤痕，甚至诱发更多痘痘。每个人都知道这很难控制，但要努力抵制诱惑。如果还是觉得痒，建议找些玩具捏捏，这样手就不会闲着了。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：其实痘痘是很常见的事情，平时不需要太纠结。可以细心呵护皮肤，不要直接挤压或刺破。平时也要养成良好的饮食生活习惯，这样痘痘的发生就会少一些。