皮炎湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、红肿、起水疱等症状。针对这一疾病，我们可以采取一些护理方法来缓解皮肤症状，提高生活质量。下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一些常见的皮炎湿疹护理方法。

一、保持皮肤清洁与湿润

保持皮肤的清洁和湿润是皮炎湿疹护理的基本原则之一。我们可以选择使用温和的清洁剂或者无刺激性的皂类产品，然后用温水清洗患处皮肤，避免使用过热的水，刺激性太强的洗涤剂会加重皮炎湿疹的症状。洗完后，用柔软的毛巾轻轻拍干患处皮肤，不要搓擦。然后使用保湿剂涂抹在患处，以保持皮肤的湿润。

二、避免刺激物

皮炎湿疹患者应尽量避免接触刺激物以减少病情加重的可能性。刺激物包括但不限于化妆品、香皂、洗涤剂等。建议选择无刺激性的产品，尽量避免使用有刺激性的物质。在接触可能引起过敏的物品时，比较好戴上防护手套和长袖衣物，以免过敏原直接接触皮肤。

三、衣物和床上用品的选择

对皮炎湿疹患者来说，选择合适的衣物和床上用品也是很重要的。应该选择柔软、透气的天然纤维面料，如棉质或者亲肤面料，避免穿着粗糙刺激性的合成纤维面料。床上用品也应保持清洁干燥，经常洗晒消毒，避免细菌滋生。

四、避免频繁洗澡

皮炎湿疹患者应避免频繁洗澡，每天洗澡的次数不宜过多，一般一天进行1-2次即可。在洗澡时，浴缸内的水温不宜过热，比较好控制在36-37℃左右，水温过热会使皮肤更加干燥。洗澡时间也不宜过长，每次洗澡应控制在15分钟以内。

五、避免搔抓皮肤

皮炎湿疹患者常常会感到皮肤瘙痒，但是我们应尽量避免搔抓患处皮肤。搔抓会引起皮肤损伤，加重炎症反应，造成感染。可以使用冷敷或者涂抹抗痒药物来缓解皮肤瘙痒感。

六、科学饮食

适当的饮食也对皮炎湿疹的护理有一定的帮助。食物中富含的维生素C、E等抗氧化物质、锌、硒等微量元素对于改善皮肤炎症有一定的作用。同时，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

以上是常见皮炎湿疹的护理方法的介绍。希望这些方法能够帮助到患有皮炎湿疹的朋友们，缓解症状，提高生活质量。当然，对于病情较重的患者，应尽快到医院就医，接受专业的治疗。